今天和大家分享的是一款莲藕排骨汤的做法。
其实煲汤的方法是有很多的。不过也要看个人习惯。
球球煲汤是比较喜欢加些中药材的。
1.主料：排骨，莲藕
2.辅料：花生，淮山药，陈皮，薏米仁，党参，白芷。
花生：俗称（长生果），因它永远保持永不腐烂的青春生命;中医认为花生平，味甘;入脾、肺经;和胃、化痰、调气。对多种营养不良等病症有食疗作用。
陈皮：理气开胃 燥湿化痰 治脾胃病
淮山药： 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 。
薏米仁：是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种食品，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
党参：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。
白芷 ：祛风散寒，通窍止痛，活血排脓，生肌止痛，燥湿止带。
用于头痛、牙痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒
现代药理研究证明白芷还具有消炎、解热镇痛等作用。
白芷外用为美容要药：《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，古代美容方中多用之。挑选大而色纯白无霉迹的白芷饮片30—40克，用小刀剔除其黄棕色粗皮，碾为极细末，掺入普通护肤品一小瓶中，充分搅拌和匀。气温在20℃以上时宜放入冰箱冷藏。用法：每晚取此膏适量代替常用护肤品搽面，至少保留1小时，临睡前用软纸揩去（勿用水洗），次晨才洗脸。连用半月后可改为2～3天搽1次。坚持3～6个月，可使面部皮肤柔嫩细滑，且有一定增白作用。
单方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎、增白。
做法：
将排骨焯水，沥干水后待用。
将辅料放入砂锅中，放入准备好的排骨，大火煮沸。
煮沸后放入莲藕转中火。10分钟后转小火。小火煲上大概两个小时。
两个小时候，一锅香甜的排骨莲藕汤就煲好了。
这款汤有活血化瘀，滋补养气的功效，很适合秋冬季节。
只有气血足了，气色才会好。皮肤也就变好了。人自然会越来越漂亮。
所以姐妹们在忙碌之余不要忘记给自己多煲写汤品滋养哈！
