过节很多人都是敞开肚皮吃的，而过多油腻的食物与这混乱的作息习惯，都会导致这皮肤变差，那么这节日护肤要怎么做呢?下面就一起来看看这详细介绍。
过节要如何护肤呢
各种胡吃海塞的假期就要来了，吃肉喝酒又夜趴的生活除了长胖几斤，更糟糕的是皮肤变差。冒油长痘，过敏暗黄，过个节虽然玩的爽可以看镜子怎么丑了这么多?接下来，我们有幸请到了专业的皮肤护理专家Madison DeClercq 和Leslie Kritzer，告诉我们假日护养肌肤的方法。
馅料食物，土豆，豆子，饼干和蛋糕都是过节常吃的碳水化合物，但Madison和Leslie指出，这些食物会快速分解成葡萄糖，导致胰岛素升高，造成身体发红过敏。过敏会产生一种酶，这种酶会分解掉皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，皮肤会变得松弛，皱纹也悄悄长出来。过敏还会导致痘痘爆发，而重糖的饮食会进一步恶化痘痘。所以，假日吃东西的时候，还是要多吃纤维和含蛋白质的食物，控制碳水化合物和糖的摄入不要超过饮食的三分之一。
过节要如何护肤呢
假期过多摄入重油脂的食物会对皮肤产生长久的影响，比如增加心脑血管和心脏病的几率。除此之外还会打乱循环系统，无法让足够的氧气进入大脑和其它重要器官，比如我们的皮肤。缺氧会减缓淋巴系统的工作效率，皮肤也变得松弛无光，摄入的过多油脂也会冒在脸上。好的新陈代谢是好皮肤的关键，所以减少过多摄入油脂。
Allison指出，酒精会扰乱身体的水平衡，张大的血管也会让脸变红。喝完酒后，当晚可以把护肤品放在冰箱里，第二天冰凉的护肤品可以帮助缓解皮肤发红的状况。Madison和Leslie还建议，在去派对之前，记得服用符合维生素片，喝一些鲜榨的椰子汁，吃营养均衡的食物(红肉当中富含丰富的VB和氨基酸，可以帮助笑话酒精产生的废物)。
过节护肤技巧有哪些
Allison强调充足睡眠的重要性——如果休息不足，就会产生压力荷尔蒙，不利于胶原蛋白的再生。疲劳之后，可以在家给自己做一个简单的面部护理，舒缓滋润肌肤。Madison和Leslie还建议，假期派对时，至少一周泡一次苏打或海盐浴，帮助舒缓肌肉，缓解过敏。
比往常吃的丰盛会对消化系统造成很大负担，消化系统消化不了的，就会慢慢的代谢到皮肤上。Allison建议，每天喝一点益生菌酸奶，帮助消化系统正常工作，也要比平常摄入更多的绿菜和纤维。
过节怎么护肤呢
吃的对应面，就是动。Susan认为，在健身房运动流汗可以帮助身体排毒，减少多余脂肪的囤积，另外，运动还会释放血清素，帮助缓解过节期间的紧张和焦虑，让你拥有一个健康快乐的假期。
过节护肤需要注意的是这饮食与作息习惯，这亮点对于这护肤的影响都是比较大的，很多人抱怨过节皮肤变差也是因为这，MM们需要多多注意咯。
