我们都知道电脑辐射对人的皮肤影响是非常的大，但是上班一族又没有办法要面对电脑，那么应该如何避免电脑辐射对皮肤的危害呢?
用电脑保持清洁最重要
用电脑保持清洁最重要
为了防止电脑静电对头发和肌肤的危害,每天开机前,最好用干净、干燥的细绒布把荧光屏擦一遍,以减少灰尘的附着。下班后也要及时洗澡或清洗面部和头发。
会用“脑”更会养脑
一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,好让自己的大脑得到短时间的放松。您可以暂时离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。
养“脑”时间有保证
养“脑”时间有保证
不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
按摩——让头脑更清醒,让秀发更坚固
每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按次数不限。这样做,不仅可以改善头部的血液循环,促进新陈代谢不仅更可以舒缓头部的紧张神经,让您的头脑更清醒。
静想——让头脑更放松
每天尽量挤出20~30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,这时候,姿势不拘,或坐或卧,以放松的心情和放松的身体来聆听自己呼吸的节律,从而让您的头脑也跟着慢慢的放松。
何避免电脑辐射对皮肤的危害呢?
多喝绿茶、果蔬汁——不给伤脑又伤发的毒素留机会
绿茶和新鲜的果蔬汁是天然的“人体清洁剂”。这是因为,绿茶中所含的茶多酚具有很强的抗氧化作用,且绿茶中还含有较多的脂多糖,它可以改善机体的造血功能,增强机体的非特异性免疫力,从而有效的阻止放射性物质侵入人体。而新鲜的果蔬汁,尤其是不经煮炒的果蔬汁(比如苹果汁、胡萝卜汁等),更具清除体内堆积的毒素和废物的效果。我们知道,一旦体内的毒素少了,头发分泌的油脂也会随之减少,头发自然也就健康了。
面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
