• 贾静雯越来越美逆生长了吗? 揭秘女神抗衰老秘诀

  • 发表时间:2016-11-29 16:44 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   贾静雯又是一位不老女神,岁月似乎没有在她的脸上留下什么痕迹,那贾静雯是如何抗衰老的,有什么保养秘籍呢?跟着小编一起来看看吧!

    ROYAL、贾静雯

    ROYAL、贾静雯

      40岁的冻龄女神贾静雯,岁月都没有残忍的在她脸上留下痕迹,被朋友们笑称是养生挂的贾静雯,十分大方毫无保留的跟我们分享,她平时自己的一套崇尚自然的保养学,机不可失让我们一起来看看。

    保养首重保湿

    保养首重保湿

      保养首重保湿

      贾静雯透露自己是属于偏干的肤质,所以特别重视保湿,在天气特别干燥的时候,上完保养品会敷上晚安面膜睡一睌,到隔天洗掉皮肤就会很有弹力。她特别强调无论季节,保湿只要做的好,粉刺就不容易包覆在皮肤底下,就连在飞机上也会将Melvita玫瑰保湿喷雾分成小罐带着随时补喷。最近则是爱上了Melvita摩洛哥果油来擦身体容易干燥的关节部位。

      重尚自然派的她,连香水都不爱香精味重的,都会选择带有天然草本的舒适香氛,同样也不爱香味过重的保养品,谈到爱用款,贾静雯笑说:我不喜欢太薄的乳液!最爱乳霜滋润度够,非常有安全感!

    奉行不冰不冷

    奉行不冰不冷

      奉行不冰不冷,能烫就烫能蒸就蒸饮食养身法

      贾静雯说到自己真的没有什么特别的饮食偏方,但有一点绝对遵守!就是:只吃温热的食物,绝不碰冰冷,平时也会下厨的她表示能烫就烫能用蒸的就用蒸的,贾静雯笑说自己其实很爱吃炸的,但就是能不碰就尽量不碰!

    贾静雯

    贾静雯

      固定煮红枣黑糖水养生

      另外,她也跟我们分享平时固定每天会煮红枣黑糖水,她表示其实台湾有很多好的黑糖,加上朋友从新疆带来的大红枣,把红枣跟黑糖一起煮来喝。贾静雯特别提醒月经来时不要喝,其他平时都可以喝来保养身体。

    贾静雯保养秘籍

    贾静雯保养秘籍

      不要减少主餐的份量

      贾静雯透露她喜欢吃白饭,三餐都要吃到白饭,就连早餐有时都会吃寿司,关于饮食,她个人则是有一套饮食法:不要去控制你的主餐,份量吃对才能加速身体代谢循环,但不能光吃不动喔!

    几乎每天都会运动

    几乎每天都会运动

      几乎每天都会运动

      问到最近在做什么运动的贾静雯,则是可以滔滔不绝说出很多种类,几乎每天都会运动的她表示最常做的运动就是,皮拉提斯、NTC和跑步,最近还尝试了现在深受国外名人喜爱的空中瑜珈!

      贾静雯表示出国一定必带球鞋,傍晚的时候就可以出门跑一跑,每次跑步都是5K起跳,但她笑说最近因为看了郭富城的报导,想效法郭富城改成每天养成跑30分钟不间断,来维持身体线条。

      一开始也很难持续养成健身习惯,但发现运动完隔天上妆真的有差,皮肤的状况真的变好,而且体重没变,但体脂真的下降了!贾静雯说道:一个人真得很难坚持下去,跟着姊妹淘好朋友一起就运动,就容易坚持下去!

      跑前半颗苹果,跑后酸奶

      关于跑步,贾静雯特别叮咛,不要让自己饿着跑步,但也不是要你吃很饱,跑前建议吃半颗苹果,再加一点食物,跑后则是补充一点高热量的东西,象是酸奶或是阿华田等。笑说每次上NTC一小时训练课程,几乎每15分钟都要求教练下课!但苦撑过来就会很开心,现在的目标就是将臀部线条练好,穿上牛仔裤才会好看!

      女神贾静雯的不老秘籍似乎也没有多么的难和不一样,好像都是很简单的,看来贵在坚持和运动哈。

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