女性爱美一直都是天性，很多女生会去美容院美容，会买很多的护肤品买白，其实只要自己在生活中多食用写美容药膳的话就可以很好的美白了，今天小编就为女性推荐几款美容祛斑的食谱。
女性美容祛斑的6大食谱
枸杞子
枸杞生地散——补肝肾，去黑斑
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
山药
健脾消斑粥——健脾疏肝，去脂消斑
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
黑木耳
白鸭消斑汤——补益肝肾，养阴消斑
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
黑木耳
黑白消斑散——消淤化斑，润肤滋肌
需要黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
当归
当归山楂茶——疏肝健脾，消斑化淤
需要当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
猪肾
猪肾消斑粥——补肾健脾，祛淤化斑
猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
以上就是女性美容祛斑的六大食谱，我们可以在生活中使用这样的美容食谱来养颜，这样的话也可以减少在护肤品上的投资。
