性爱是每对情侣或夫妻之间的亲密行为，但如果在此期间没有做好万全的工作，那极有可能危害到女性的生理健康，了解一些健康常识是非常有必要的。很多女性在性生活之后都有上厕所的习惯，其实这也可以帮助有效预防生理疾病。那究竟女性在性生活前后都需要注意些什么呢？一起来看看吧。
一、性生活的注意事项
1. 注意保暖
女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作尤为重要。
2. 事前“小洗” 事后“大洗”
时下很多人都已经明了性生活前要洗洗的道理，也有很多夫妻在认真执行。相比较而言，性生活后须“大洗”这点，知道并认真去洗的人，就少之又少了。所以，在这里要特别强调一下，性生活后必须上个厕所、洗个澡。不过，最好是稍作休息后再洗澡，而且不要用冷水洗，要用温水洗。
3. 事后不能马上睡觉
在夫妻生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
通常，夫妻在过夫妻生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
