• 不去医院,也能检查身体!

  • 发表时间:2015-09-19 10:44 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 不去医院,也能检查身体!  

      自检项目一:头发

      第一项:起床后整理床铺的时候,顺便留意一下枕边脱落的头发。人体每天都会有一定的头发脱落,正常应在50~100根之间,属于新陈代谢,无需担心;如果发现每天脱落的头发明显增多,则应当考虑一下是否存在脱发。

      第二项:轻轻拉自己的头发6~8下,然后看每次拉下来的头发是否超过3根,如是,则表示头发毛囊比较脆弱,应该特别注意。同时还可以仔细审视一下自己的头发,健康的头发应当是柔润平整、有自然光泽、富有弹性。

      诊断:头发的健康与营养、睡眠、精神紧张、内分泌平衡以及一些疾病密切相关,如果发现问题,应该查找原因并及时向医生咨询。自检项目二:视力

      如果连视力表也没有,如何来判断自己的近视度数是否加深了呢?找一本杂志,翻开正文,拿在手中30厘米远的距离。先盯着两米开外的一个物体,可以是衣柜或者化妆盒,然后立即转回来看杂志。如果杂志的字清晰,或者在一秒钟内能清楚看到,那就没有问题;如果需要几秒钟的时间才能看清楚,那么表示你的睫状肌已经疲劳,需要注意休息并到医院检查,以及考虑更换镜片。

      

    不去医院,也能检查身体!

      自检项目三:皮肤

      第一项:全身检查。

      关闭门窗,褪下衣裤,面对试衣镜,注意观察全身肌肤。察看皮肤光泽、肌肉弹性,以及体态是否匀称。尤其需要注意的是有没有出现新的痣,原有的痣是否发生异常变化等。如果痣突然长得太快,以及出现发炎、溃烂、颜色不均匀、外缘不规则、局部肿块等,应尽快就诊。

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