• 吃什么食物对头发好 养发的食物有哪些

  • 发表时间:2015-12-28 16:06 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 吃什么食物对头发好?头发对于女人来说是非常宝贵的,保养头发的方法有很多。除了去理发店以外,我们可以通过改善我们的饮食来保养头发,来看看养发的食物有哪些吧!

    (1)食疗养发的食物有哪些类别:

    1.富合蛋白质的食物:

    头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富合 蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

    2.富合维生素B、C的食物:

    维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

分享到:
  • 上一篇:女性健康常识 吃避孕药会影响月经吗 下一篇:如何理解男人与女人之间的不同感受?
  • 相关 女性健康 资讯
    时尚潮流
    • 爱美
    • 健康
    • 服饰
    • 发型
    Copyrights © 2011 - 2020 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.