• 便秘怎么调理 男女老幼不同解便秘方

  • 发表时间:2016-04-14 17:17 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 长期便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,引起腹胀、食欲减退、口臭等,而且干结的大便会造成肛管皮肤裂伤,裂伤后可继发细菌感染,形成肛裂、痔疮、直肠溃疡。所以,出现便秘问题应该看医生。

    “解秘”食疗方

    老年人

    老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。

    核桃粥:核桃肉30-50克,去皮捣烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温,有壮腰补肾、润肠通便的功效。

    注意:湿热体质者,或近期见湿热较甚者,或中气不足胃下垂者不宜服用。

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