• 如何预防痛经 预防痛经哪些食物不能吃

  • 发表时间:2016-05-04 16:46 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   痛经对于女人来说是件非常痛苦的事,每个月都有那么几天不舒服。那么该如何预防痛经呢?下面就给大家分享预防痛经哪些食物不能吃!

      1、西瓜是寒性水果王

      西瓜是一种非常好吃的水果,尤其是在“秋老虎”之际,吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜,其性寒解热。中医辨証属于脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可过量食用,经期MM更应慎食喔!

      2、苦瓜容使经期不顺畅

      苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子。曾经十风靡一时的减肥圣品,很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是,“吃苦”也要辨証而行。有些MM的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类美眉就不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期时也别“太吃苦”,会影响月经的顺畅。

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