肝脏是我们身体里面的一个重要器官，它可以帮助我们进行新陈代谢、清除毒素。一直以来，养肝护肝都是养生的一大重要话题，但很多人却对肝脏的了解比较少。有时候自己的肝脏已经出了问题却还浑然不知。
一般来说，女性的肝脏不好就会出现内分泌失调、月经不调等健康问题，较为严重的，还会有恶心呕吐、食欲减退等症状。接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。
一、女性肝脏不好有什么症状表现
1.女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。
2.女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。
3.脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，亮眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状（特别是巩膜）。
二、怎样可以养肝护肝
1.常吃紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
