俗话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”，这句话的意思就是湿气比千年寒气还难以去除。大家都知道，湿遇寒变寒湿、遇热变湿热、遇风变风湿、遇暑变暑湿。如果没有及时发现自身湿气、及时取掉，那将是健康的一大威胁。
我们生活中经常无缘无故感觉头部沉重、四肢无力、食欲不振、关节酸痛……当你出现这些症状的时候，你体内的湿气一定不少。接下来就和小编了解下湿气的表现和出现原因吧。
一、女人湿气重的表现
1. 舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确，湿气重会导致舌苔白厚。
2. 头部
如果体内湿气重，热点新闻，最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适，就像身上背负很多重物。此外，体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表现症状。
3. 关节
当体内湿气重伤及到关节时，会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现，会感觉浑身关节移动艰难，一动就非常酸痛。
4. 分泌
体内湿气重会导致小便混浊、大便溏泄、女性白带过多、阴部瘙痒等。
5. 食欲
当体内湿气困扰脾脏，会危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
6. 排便
体内湿气重会导致大便不成形，长期便溏。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
