当提及自己的时候，很多女人都会用“鞋子合不合脚只有自己知道”来表明自己内心的复杂情绪。女人之所以会这么说，无非是因为不合脚的鞋子和不适合的男人一般惹人心烦。
物质条件优越的女性都有好几双双鞋子换着穿，，但是时间长了就会发现经常穿的那几双鞋子的鞋底总是磨损得很厉害，这究竟是怎么回事呢？一起来了解了解。
一、脚趾处磨损
如果鞋面上清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明你的脚掌比较宽大，鞋子又太小。当前脚掌承受的体重不均匀时，脚趾关节变得不稳，从而让脚变形。此外，鞋子太小还会导致嵌甲或爪形趾。
建议：平时多穿鞋头宽松的平底鞋，让脚趾在鞋内自由活动。
二、鞋底外侧磨损
正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。
这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。这种方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛。
建议：咨询足科或骨科医生，进行步态练习，养成正确的走路姿势，进而让骨骼结构得到纠正。
