• 冬天穿着袜子睡觉好不好 穿宽松袜子能趋利避害 白鸟美铃

  • 发表时间:2017-01-17 18:43 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 大家都知道,脚部是我们全身经络的汇集出,如果脚部冷,那我们的全身都会感觉很冷。冬天天气严寒,很多人在入睡时都会觉得脚部很冷,有时候甚至冷得让人无法入睡。

    为了防止睡觉时脚步发冷,人们想出了穿袜子睡觉的办法。那究竟冬天穿着袜子睡觉好不好呢?接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

    冬天穿着袜子睡觉好不好 穿宽松袜子能趋利避害

    一、穿着袜子睡觉的利弊

    (一)好处

    1.保暖:有很多人都容易手脚冰凉,尤其是在冬天的时候。如果睡觉前泡个舒服的热水脚,之后再穿上袜子睡觉,那就再也不怕因为脚冰凉而睡不着了。

    2.防着凉:在北方,很多人家里都有暖气,晚上睡觉总是会露出脚丫子。如果能穿着袜子睡觉,那就算露出脚丫子也不怕它受凉啦。

    (二)坏处

    脚步呼吸受阻:睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的,穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻。

    二、如何趋利避害

    太紧的的袜子会勒紧脚部,影响血液血环。应该选择一双舒适的宽松棉袜穿着睡觉。如果感觉穿着袜子睡觉不舒服,就不要穿了。我们的身体本身有选择机制,如果对身体有益的,一段时间后,身体会自动接受,而不利于健康的,,则会拒绝。也就是说,如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话,就不用穿了。或许是晚上不该穿,或许是穿得太紧。

分享到:
  • 上一篇:睡眠不好改如何调理 教你四种食疗助眠法 刘楚恬家庭背景惊人 下一篇:上班族如何预防颈椎病 别让这些职业病毁了你的健康
  • 相关 女性健康 资讯
    时尚潮流
    • 爱美
    • 健康
    • 服饰
    • 发型
    Copyrights © 2011 - 2015 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.