中医的治病手段多种多样，有时候不需要吃药就可以治好疾病。中医有一种很独特的理疗手段，叫做推拿，是通过用手在身体的经络、穴位上进行推、拿、提、捏、揉的治疗方法。
生活中很多人生病了就吃药、打针，其实平时的时候你就可以试试推拿养生。那究竟推拿都有些什么好处呢？推拿的时候需注意些什么？一起来看看吧。
一、推拿的好处
1. 增强血液循环
推拿手法的断续挤压，可以增强血液循环和淋巴循环。因病变的部位血液循环和淋巴循环均可得到有效的改善，还可加速水肿和病变产物的汲取 ，使肿胀挛缩消除。
2. 修复肌肉组织
强刺激推拿手法，可以引起部分细胞蛋白质的分解，产生组织胺和类组织胺物质，再加上手法的机械能转化为热能的综合作用，，从而促使毛细血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供给，使肌萎缩得到有效的改善，损害的组织还可促进修复。
3. 预防心血管疾病
推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
4. 提高人体免疫能力
有人曾在同龄组儿童中并列对比组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对比组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
