• 孕妇为什么会腿抽筋 怎样缓解和预防孕妇腿抽筋

  • 发表时间:2016-08-23 09:00 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 孕妇在孕期的时候身体总会有诸多不适,许多准妈妈还会发生腿抽筋的现象。腿抽筋通常是发生在夜间,患者明显会感觉到小腿和脚步肌肉发生痛性收缩。

    孕妇腿抽筋是孕期的一种病态现象,如果没有得到有效缓解,那对孕妇来说将会是一种折磨。那孕妇为什么会发生腿抽筋,怎么可以缓解这种抽筋现象呢?和小编来了解一下吧。

    孕妇为什么会腿抽筋 怎样缓解和预防孕妇腿抽筋

    一、孕妇腿抽筋的原因

    1.过度劳累

    随着孕期体重的不断增加,准妈妈腿部负担不断加重,腿部肌肉经常处于疲劳状态;怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。

    2.低钙血症

    胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供,因此,准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低,故抽筋多在夜间发作。

    3.睡眠姿势

    睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉"被动挛缩"。

    另外,睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。

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