• 孕妇可以吃黄鳝吗 孕妇吃黄鳝有些什么好处

  • 发表时间:2016-11-30 17:04 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 黄鳝又叫做鳝鱼,它肉质鲜美、营养价值颇高,受到很多人的喜欢。对于怀有身孕的孕妈们来说,黄鳝同样是具备十足的吸引力。但是有的家中老人就表示,孕妇不能吃黄鳝,吃了以后孩子会变成哑巴。这究竟是真是假呢?

    其实孕妇是可以吃黄鳝的,适量吃一些黄鳝不仅有益孕妇健康,而且还有助于胎儿的发育。那究竟孕妇适量吃黄鳝有些什么好处呢?接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

    孕妇可以吃黄鳝吗 孕妇吃黄鳝有些什么好处

    一、孕妇可以吃黄鳝吗

    黄鳝营养丰富,味道鲜美,特别适用于身体虚弱、血气不调、营养不良的孕妇食用,孕妇怀孕初期也可以吃,可增强抵抗力和增加营养的吸收,因此,孕妇可以适当食用黄鳝。但不要食之过量,否则不仅不易消化,而且还可能引发旧症。

    二、孕妇适量吃黄鳝的好处

    1. 增加免疫力

    黄鳝中含有胆固醇,具有维持细胞的稳定性、增加血管壁柔韧性、维持正常性功能、增加免疫力的作用。

    2. 补充维生素A

    黄鳝含有能增进视力,促进皮膜新陈代谢的维生素A,孕妇可以食用鳝鱼来补充维生素A促进自身和宝宝的营养吸收。

    3. 有利胎儿大脑发育

    黄鳝中含有丰富的DNA和卵磷脂,是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,可以补充怀孕期间胎儿发育所需的DNA。而经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%,孕妇食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

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