• 具有减肥功效的蔬菜名单大“集合”

  • 发表时间:2015-10-28 17:40 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 蔬菜水果,不仅富含有丰富的维生素,而且还是低卡路里的最佳减肥食物。但要提醒的是,并非所有的蔬菜水果都有利减肥(有一小部分反而会越吃越肥)。

    那么,哪些蔬菜才是减肥餐单中的最佳食物呢?这里,小编给大家来了一个大搜罗,为你集合了所有具有减肥功效的蔬菜名单,一起去看看究竟都有些“谁”吧!

    竹笋:竹笋性寒,味甘,入肺、胃二经,脾胃虚寒者不宜食用。

    大蒜头:大蒜是辛温之品,入脾、胃二经,大蒜过食会使胃液减少,且能引起目昏、口臭等症,痔疮患者不宜食用。

    洋葱头:洋葱头也是辛温之品,入脾、胃二经,可用于防治肥胖症、高血压、糖尿病等。

    黑木耳:性平,味甘,入肺、肝、胃、大肠诸经,具有降压、减肥、防止动脉硬化、抗癌等多种功效。

    冬瓜:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。

    辣椒:辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在休内蓄积。

    绿豆芽:含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。

    西红柿:性微寒,味甘、酸,入肺、胃、脾经,其维生素C的含量与辣椒一样,居蔬菜、水果之首。

分享到:
  • 上一篇:女人多喝蜂蜜柚子茶的好处 下一篇:鬼节吃什么能辟邪?大厨们告诉您
  • 相关 健康饮食 资讯
    精彩图库
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 美体
    Copyrights © 2011 - 2015 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.