天底下有哪个女生不想拥有丰满性感的臀部，很多美眉不知道从何下手。那么瘦臀翘臀最快的方法是什么呢？本期小编为你带来翘臀秘诀，只要坚持4个习惯，就能打造性感美臀。
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饮食方面：消脂茶
臀部的脂肪一般都比较难减，小编这里为你推荐消脂茶，制作方法很简单，你只要购买山渣、菊花加水煮成汤即可，喝不完的放进冰箱里再喝。
这款消脂茶有降脂的作用，不过一定要记得吃晚饭后才能喝哦，一次性不能喝太多，千万不要超过250cc，假如有不舒服想现象，一定要停止食用哦！
坐姿方面：正确的坐姿
大部分女性都是上班久坐族，如果你坐姿不正确的话，很容易变成大扁臀或者大肥臀，所以坐在椅子上的时候最好的背部挺直，如果你不习惯的话，背后后面最好放个护腰垫，这样你的重心就会往上提，全身的重要才不会压到臀部以及腹部上哦！
爬楼梯
爬楼梯是简单又省钱的翘臀秘诀，现在上班的写字楼几乎都有电梯，如果你能放弃搭电梯，每天爬楼梯的话，不仅能全身减肥，而且对于翘臀相当有帮助哦！
注意，爬楼梯的时候注意要每次塌两个阶梯，这样可以有效带动你的大腿及臀部肌肉，对于紧实臀部非常有帮助哦！
看电视时不忘塑臀型
日常看电视的时候也是塑臀的好时机，将腰部挺直与腿部成直角，然后只用臀部的三分之一做到沙发上，看电视的同时感觉全身尤其是臀部在用力就好，相信一集的电视剧看下来，臀部的肌肉会有明显的提升哦。
