胸部是女性的曲线之一，这胸部得大小是女性非常关注的，除了这先天发育外，后天的辅助也是必要的，对于胸部小的女性来说这提升罩杯可是很重要的，下面就一起来看看这详细介绍。
1.夹书丰胸
夹书丰胸
拿来两本厚度适中的书夹在腋下，手臂弯曲成90度，向上举起，直到上臂部与地面平行，坚持动作到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。
2.呼吸丰胸
呼吸丰胸
盘腿端坐、两脚底并拢，上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，上半身倾至最大限度，屏住呼吸，坚持15秒左右，边用嘴吐气边抬起上半身。重复此动作5~10次。
