• 丰胸五字诀 让你胸部挺起来!

  • 发表时间:2013-01-13 09:26 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 麦旗时尚网>> 美体>> 丰胸>> 丰胸食品>>正文

    丰胸五字诀 让你胸部挺起来!

    2011年05月20日 16:00:05   作者:淘气丫头   出处:互联网    评论() 点击数:   字号:|

    丰胸五字诀 让你胸部挺起来!

    吃:应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。

    铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过长成丰腴美健的机会。

    练:平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。

    正常的发育胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,乳房挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。

    按:按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩乳房。具体操作是:在乳房周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性。

    坚持每日用温水清洗乳房,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加乳房的韧牲性,预防下垂。

    1 2

    本文导航
  • 第 1 页:丰胸五字诀 让你胸部挺起来!
  • 第 2 页:丰胸五字诀 让你胸部挺起来!
  • 相关阅读

分享到:
  • 上一篇:3阶段熟女丰胸方 立显诱惑曲线 下一篇:6类超效丰胸食品 让你胸部坚挺
  • 相关 丰胸美乳 资讯
    时尚潮流
    • 爱美
    • 健康
    • 服饰
    • 发型
    Copyrights © 2011 - 2020 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.