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导读：有人觉得持久的“减肥”过程是一件非常痛苦的事情，非常煎熬。其实，减肥也可以很快乐的，只要你懂得把握其中的技巧。日常生活中，有些什么简单有效的减肥小方法呢?小编特意为你收集了一些~给大家试试：
掌握13个简单有效的小方法减肥也可以很快乐
1. 每天抬腿比心脏高，打造名模般纤细美腿
腿部血液循环回流消水肿。
2. 养宠物，增加日常活动量
遛狗让你瘦。如果你是个不爱运动的人，那就养只宠物狗来提升自己日常的活动量吧!通过每天带狗散步、陪宠物狗玩乐，提升平常的活动量。有只宠物狗，让你在执行瘦身运动时不孤单。
