导读:众所周知,运动减肥是减肥方法中最为有效最为持久的一个,运动减肥不仅减肥后体重不容易反弹,而且还能够锻炼身体增强身体健康,可谓一举多得。运动减肥中有一项容易被人们忽视的运动,那就是爬楼减肥法。其实爬楼减肥法与散步减肥法一样,随时随地都可以进行