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导读：如果各位有以下的习惯和心态的话，想要瘦下来就首先要把它们快点改一下吧!!养成良好的生活和行为习惯让你轻松拥有健康好身材。
10个减肥坏习惯和心态 毁掉好身材没商量
很多人都发现随着年龄的增长，脂肪开始慢慢变多，那么如何才能消除身体的多余脂肪呢?下面小编就要介绍给大家几种生活中最容易导致身材走形的坏习惯和坏心态，大家需要及时避免。
1. 坐着时翘着二郎腿
翘脚是导致骨盘歪斜的原因之一。翘脚还会引发背脊的歪斜及脸部水肿。坐着时应该要挺直背肌、双脚并拢。
2. 包包总是背同一边
仅以单侧承受重量的话，会使肌肉与骨骼的平衡崩坏。从现在开始注意：拿东西时左右要均等喔!
