• 久坐办公室的白领丽人10个减肥技巧赶走赘肉和压力

  • 发表时间:2013-04-05 11:40 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
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    导读:久坐办公室,工作繁忙,压力大,慢慢地白领一族的腰腹部开始赘肉横生,怎么办?下面编辑分享10个小技巧,教你赶走赘肉和压力,做个白领丽人。

    久坐办公室的白领丽人10个减肥技巧赶走赘肉和压力

    久坐办公室的白领丽人10个减肥技巧赶走赘肉和压力

    1.喝水

    当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素,让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便,排清体内堆积毒素,没有小肚子的烦恼。

    2.补充维生素

    维生素能够维护神经系统稳定,促成体内各种代谢作用,并能调节内分泌。所以,当你觉得工作压力太大时,可以及时补充维生素B和维生素C。可以选择的食物有:全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。

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