• 利用生活小细节减肥 懒女不用去健身房就能减肥

  • 发表时间:2013-04-17 13:41 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
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    导读:如何利用生活小细节减肥呢?懒女不用去健身房就能瘦身减肥的技巧,其实生活中有很多小的技巧,是可以帮我们减肥的。只要你平时好好利用轻松瘦身是没问题的。但是哪些生活小细节才能瘦身减肥呢?

    利用生活小细节减肥 懒女不用去健身房就能减肥

    利用生活小细节减肥 懒女不用去健身房就能减肥

    1、跳曼波舞(mambo)

    曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉,并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物,最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的,因为它带有很强的刺激性,能够让人们释放自己的热情,同时也非常有助于减肥。

    2、自己打理头发

    在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥,花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。

    3、甜蜜的吻

    和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量,你可以想象,你和你的男友重新回到了大学时光,两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去,一边甜蜜地拥吻15分钟,就可以消耗23卡路里的热量。

    4、美丽中减肥

    美丽的同时不忘减肥哦,涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。

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