• 美味消脂的减肥餐 酸奶红糖减肥法效果好得让人惊喜

  • 发表时间:2013-04-21 10:04 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
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    导读:为了减肥,女士们几乎做了所有的尝试,把各种食物搭配组合在一起,创造出美味消脂的减肥餐。今天要介绍的是酸奶红糖减肥法,把酸奶和红糖搭配起来一起吃,减肥效果好得让人惊喜。

    美味消脂的减肥餐 酸奶红糖减肥法效果好得让人惊喜

    美味消脂的减肥餐 酸奶红糖减肥法效果好得让人惊喜

    酸奶和红糖的搭配从没有在任何食物中出现过,营养专家表示,这种搭配不会造成营养上的冲突,也不会有什么加成效果,只是两种食物的成分相互配合而已。所以,酸奶加红糖是不能代替正餐的,它们不能为你提供一整天能量。

    酸奶和红糖要怎样搭配呢?你可以在一杯酸奶里加上2克红糖搅拌均匀,在每餐饭前或者饭后喝,一天两到三次,调整肠道环境。如果能够配合一定的节食的话,就更加有消解脂肪的效果。

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