• 适当举哑铃 减肥练出优美线条

  • 发表时间:2016-04-03 18:15 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 举哑铃

    举哑铃

       减肥,一直是困扰爱美女性们的问题,除非是瘦到极致,不然没有爱美的MM会觉得自己瘦的。不过,在减肥的同时,练出优美的线条也很重要。

      看了很多的减肥方法与心得,很多MM的减脂方式都是控制饮食和有氧训练。在不过分节食的前提下这种方法对于减脂是很有用的。但是大多数MM想要的不是一个漂亮的体重数字而是一个漂亮的身材吧。各种线条明显,凹凸有致。所以各位MM一定要多举举铁,比如哑铃练练手臂,杠铃深蹲啥的,配合平时的不负重的俯卧撑、深蹲。。。这样才会有线条的……一定要让肌肉承受一点摧残后才会美好的未来的!

      减肥是其一,练线条是其二。瘦干干的MM不一定受欢迎,但是拥有完美曲线的MM一定是美丽的!!

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