• 六道好的减肥食物不仅帮助消脂还能养成易瘦体质

  • 发表时间:2013-05-10 13:32 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
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    导读:过多的脂肪堆积在体内,不断影响着人们的身体健康也影响着人们的体态美。好的减肥食物不仅能够帮助消脂,而且还能帮你养成易瘦体质。身体肥胖的人吃下面这六种蔬菜帮你消脂减肥。

    六道好的减肥食物不仅帮助消脂还能养成易瘦体质

    六道好的减肥食物不仅帮助消脂还能养成易瘦体质

    1黄瓜:控制碳水化合物在转化为脂肪

    黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

    黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说,多吃黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

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