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导读：要想保持好身材，最重要的就莫过于拥有良好的生活习惯，下面瘦身小编就要介绍给大家一些生活中非常容易做到的日常习惯，帮助大家有效的改善减肥效果，那么就来看看我们应该怎么做吧。
容易做到的4个生活习惯 减肥效果大不相同
站着干活
周末是减肥最关键的时候，别一天到晚的都坐在那看电视，这样不利于减肥。可以做点像熨衣服、炒菜、插花等事情，并且最好是站着做张开双腿，站直 身体，这样也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等 一起跟着动起来。当你挥身从高处取东西时，可以踮起脚尖并且尽可能伸长全身，这样可以达到强化大腿、小腿和臀部的肌肉的目的。
