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导读:水肿肥胖如何瘦身?涂涂抹抹不管用,那么就来试试喝茶消水肿吧。下面小编教你自制消水肿利器——荷叶减肥茶,一杯帮你击退水肿。
水肿型肥胖怎么减肥 教你自制荷叶减肥茶消水肿
荷叶可以理脾调胃,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。将两者焗成茶当饮品也很适合减肥的人。
原料:荷叶 一块半 干山楂 四小片 清水450ml
做法:
1、将干荷叶撕碎,与山渣混合。
2、在杯中倒入450ml 热水,直至热水泡过山楂荷叶的表面。
3、覆上杯盖5分钟,将荷叶与山楂的味道焗出来,并倒入杯中放凉饮用若怕酸可放入一小颗冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(为达最佳减肥效果,可以不加糖)