前一段时间的维密超模可以说是让很多男性大饱眼福，不少女性看到她们的身材也是格外的羡慕，那么这维密超模的身材是如何保持的呢?下面就一起来看看这详细介绍。
1、保持沉默
维密超模养成计划
和别人谈论你的塑身计划，你会得到各式各样的“建议”，“他人的建议会让你分心，反而无法坚持完成自己每天的塑身目标。因此，根本没必要和别人讨论你准备每天怎样塑身，只要坚持做自己的就行。
2、今天只完成今天的目标
想 要减掉10公斤体重的确是项大工程，改变真的不会突然发生，每天实现一个小目标，比如做50个原地蹲起，3分钟平板支撑，会让你的内心更有满足感，这种满 足感可以激励你明天继续坚持锻炼身体。这样坚持一段时间以后，塑身效果才会明显，而且最终你一定会达成减重10公斤的目标。
