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导读：便秘也是一种病，如果不及时治疗对人的身体也是不好的，那便秘要吃什么好呢?清淡美味的粥肯定是不二的选择，今天小编就推荐4款美味清肠粥，赶紧一起来看一下吧。
四款美味的清肠减肥粥让你迅速治疗好便秘
奶油南瓜粥
材料：南瓜300克，赤小豆10克，葵花子(生)10克，芹菜叶20克，奶油5克
做法：
1、把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包起来，放进微波炉中加热10分钟;
2、把变软的南瓜放入搅拌器中，搅拌成泥状;
3、南瓜泥放入锅中，加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀，直到出现浓郁的香味;
4、把做好的南瓜粥盛在碗中，淋上鲜奶油，再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。
