女孩子最怕配被说成是大象腿和萝卜腿。那么我们该如何消除萝卜腿和大象腿呢?今天小编向大家介绍能瘦腿的方法，巧用坐姿瘦小腿，一起去看看吧。
瘦小腿坐姿：盘腿坐
瘦小腿坐姿：盘腿坐
挺直腰背，盘腿坐20分钟，然后放松换成其它姿势休息10分钟。再盘腿坐，反复循环多次。这个动作可以帮助燃烧大腿和小腿两侧的脂肪，减少腿部脂肪的堆积。在家里看电视或者看杂志的时候可以采用这个姿势。
瘦小腿坐姿：日式坐法
瘦小腿坐姿：日式坐法
挺直上半身，跪在凳子上或者床上，臀部轻轻提着双腿，将上半身的重量压在大腿上。保持20分钟，每天重复练习1-3次。这个动作适合久坐的白领，减少大腿和小腿堆积的脂肪，避免双腿看起来更加粗壮。
