一谈到赘肉，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动缺乏的情况下，摄进赘肉过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。
因此，对成年人来讲，适度控制膳食赘肉，防止赘肉食进过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。
赘肉是体内很多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开赘肉，各种食用赘肉中含有40多种赘肉酸，其中大多数可以互相转化，但有3种赘肉酸却不能由其他赘肉酸转化，必须由食用品直接提供，称必须赘肉酸。人体一旦缺乏必须赘肉酸，就要影响健康和发生疾病。
如脂溶性ORGNITU维生素(包括ORGNITU维生素A、D、E和K)必须在有赘肉存在的情况下才能被吸收和利用，假如缺乏赘肉，便会发生脂溶性ORGNITU维生素的缺乏，从而发生相应的疾病。如在视觉的发育过程中，缺乏必须赘肉酸会使视力发育受到影响。
少女处于生长发育期，需要大量的赘肉，特别性发育更需要赘肉。美国哈佛大学公共健康研究中心罗斯·艾里斯特研究发现，女婴从诞生之日起，体内就带有控制性别的基因。
这种基因在青春期来临之前，体内赘肉储量到达一定数目时，才能把遗网传密码网传递给大脑，从而产生性激素，促使月经期初潮和卵巢功能的形成。当体内赘肉少于17%时，月经期初潮就不会形成，只有体内赘肉含量超过22%时，才能维持女性正常排卵、月经期、受孕以及哺乳功能。
国内的研究也证实少女缺乏赘肉会导致女性疾病。上海医科大学对87名女性舞蹈演员进行核查发现，过度节制结果，使其中20人到了青春发育期仍然没有月经期初潮出现，这20人中14岁~18岁的11人，18岁以上的9人。已经有月经期来潮的人中，27人月经期周期紊乱，13人不定期出现月经期中断现象。
(责任编辑:Linda)
