• 穷人减肥用妙招：一周减9斤【图】

• 发表时间：2013-01-03 10:31 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次



一、白菜的减肥原理

　　白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。

上一篇：神奇指压法 热控减肥很轻松 下一篇：春天热控减肥 边看电视边热控减肥