按摩养生助长寿 滋养全身必知身体4大长寿区

按摩养生助长寿 滋养全身必知身体4大长寿区。按摩是一种简便易行的操作方法，而且疗法显著。经常为身体按摩，可舒经活络，促进血液循环，滋养全身、强体延年。中医专家指出，身体有4大长寿部位，常按摩可祛病养生、益寿延年。

按摩养生助长寿 滋养全身必知身体4大长寿区

长寿部位一、脊柱

脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大经脉之一，也是督脉行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。

长寿部位二、前胸

医学研究发现，位于前胸的胸腺，是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大抗癌作用。只要每天坚持用手掌，上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。

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