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导读：很多人总是抱怨没有足够的时间运动，其实生活中的点点滴滴都可以利用起来，下面瘦身小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。
不要抱怨没有时间运动 居家生活完美瘦身操
浴巾的捆绑方法
在做这套动作的之间，先准备一条125cm×66cm的大浴巾，不需要太厚，然后从长那一边对折成4层，然后按照以下的方式来捆绑在腰腹上。
1、将叠好的浴巾用手拿着两端，从后腰开始往前腹捆绑，令右端刚好到达左侧腰上。
2、左端叠放在右端之上，并拉紧浴巾，调整好浴巾捆绑的位置。
3、左端突出来的部分好好地塞到右侧腰的浴巾内，尽量不要让其突出一大块，或是阻碍腰部的活动。
