6个减肥小妙招帮你燃烧掉腰部的赘肉

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导读：瘦腰是很多人在减肥过程中最重要的一个事情，那么如何才能消除腰部的多余脂肪呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速有效的燃烧掉腰间的赘肉，那么就来看看我们应该怎么做吧。

6个减肥小妙招帮你燃烧掉腰部的赘肉

1、呼拉圈转起来

看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。