教你学生如何减肥 轻松瘦身不掉健康 现在减肥风向标不止止步于成年男女啦，就连在校学生都有可能面对肥胖的问题，学生减肥不仅需要考虑减肥方法的有效性，更重要的需要考虑减肥中营养均衡。对于正在长身体和学习知识的学生来说，减肥是件需要慎重的事情，学生减肥要怎么办呢?小编享10个减肥常识，教你学生如何减肥，轻松瘦身不掉健康。
觉得自己是学生没时间减肥?不知道什么减肥方法才是准确有效的?学生应该如何减肥呢?其实如果你想要减肥，首先要明白一点，你是学生正在长身体增学识的时候，必须要有充足的营养和良好的身体，那么这个时候想要减肥的目标就明确多了，把所有节食的、有害的、对身体不好的方法请统统丢掉吧!下面10个减肥常识，做好减肥前的准备，让你轻松健康瘦身，学习生活都没有压力!
1、了解你的减肥目标
你首先要决定你需要减掉多少体重，再考虑用什么办法去减。你的减肥目标是多少?一个天方夜谭的数字?甭做梦了，快点儿喊醒自己，务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是：低标准严要求。减肥目标与目前体重越接近，成功的可能性越大。每一次都给自己一个较低标准，不断享受成功的兴奋，刺激自己在减肥的路上越走越远，逐级接近理想体重。每个月减去5%的目标成功率最高。
