• 重拾减肥回忆 那些年我们一起试过的减肥方法

  • 发表时间:2015-11-23 11:28 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   重拾减肥回忆 那些年我们一起试过的减肥方法

      你试过了不下几十次的减肥方法 ,但是就是没有见效,那么你知道吗,减肥也有潮流哦!每个时代都有流行的减肥方法,最近流行些什么呢?苹果减肥法?有氧运动?还是快速减肥 法呢?可是有些减肥方法还是很有人气,历久不衰,甚至是某个减肥时代的代表。下面,小编就帮你重拾减肥的回忆,给你说说那些年,我们一起试过的减肥方法,看看现在还能否活用起来!

      室内跑步机

      就算是现在,室内跑步机还是很常见的,在健身会所、运动俱乐部等等的机构中,跑步机作为一种很主要的健身器材,供会员们使用,也有不少人会给家里配备一台,可以随时减肥健身。

      其实,跑步机早在20世纪70年代就开始流行了,这样一种不受室外气候影响,但又能让你保持跑步习惯的器材,怪不得过了几十年还能一直人气高企。经过新技术的革新,现在的跑步机已经可以计算卡路里消耗量与步数等,设置各种模式还能让你体验不同的健身方式。

      多功能室内单双杠

      从上世纪70年代电视购物中流行起来的室内单双杠机,虽然人气只持续了1年,可是经过多功能的改造后,到今天我们还是能经常看到它的身影。

      单双杠机有哪些功效呢?当我们悬挂在杠上,可以拉伸背部与腰腹的肌肉,令肌肉变得更柔软更细长,同时提高肌力,缓解疼痛。

      健美操

      喜欢做减肥操的你对健美操也一定不陌生,这种从80年代开始盛行的减肥运动,穿着紧身运动衣是其特色,但后来更趋向于以舒适便于活动的状态来进行。

      

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