• 四种场合保持减肥热忱永你永久保持瘦美身材

  • 发表时间:2013-06-10 00:47 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
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    导读:作为精明的都市白领,可不能栽在减肥这件小事哦!不用诧异,减肥对于某些人来说就是小事一桩哦!咱们来看看这些“可恶”的家伙们都是怎么保持身材的吧!N种场合有不一样的对付脂肪的办法哦!

    四种场合保持减肥热忱永你永久保持瘦美身材

    四种场合保持减肥热忱永你永久保持瘦美身材

    场景一:第一次的约会

    为了这个重要约会,你买了条价值不菲的新裙子,但是看起来,为什么胃部大的让你侧面看来厚如水桶,怎样才能让膨胀的胃收缩下去?

    如豆子、花椰菜、洋白菜、菜花、碳酸饮料等会让胃突起,应该多吃一些富含水分的食物,如黄瓜、西瓜、浓汤。菠萝中有一种促进消化的成分叫菠罗蛋白酶,它能够分解蛋白质,促进消化。是不是很怕水肿?那么就别吃盐分太高的食物(尤其是外卖),而应该多吃富含钾的食物,如香蕉。对了,薄荷茶能改善胃胀气,促进消化。

    约会头一天和当天的菜单:

    早餐:水果冰沙(桃、草莓、香蕉、菠萝+ 酸奶)

    午餐主菜:鸡肉+ 香蕉

    午后加餐:薄荷茶+ 黄瓜晚餐主菜:低钠汤+ 清蒸鱼或鸡肉

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