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导读：热播剧《陆贞传奇》中陆贞的扮演者赵丽颖最近可以说是大红大紫，赵丽颖除了容貌可亲，纤细的身材也是让人侧目。想知道赵丽颖是怎么减肥的吗?今天介绍的赵丽颖独家的“卷心菜减肥法”就来揭开秘密。
赵丽颖独创的卷心菜减肥法让你拥有纤细身材
赵丽颖：“卷心菜含有极强劲的纤维、多种维生素和矿物质，而热量却很低，根本不用担心食用过量的问题，还有预防衰老、改善皮肤质素等美容功效。”
两阶段卷心菜减肥法：
第一阶段：餐前卷心菜减肥法
做法： 在每餐正餐前预备大约六分之一的卷心菜，撕成片或切成丝皆可。如果不喜欢生吃，可以稍稍把它烫熟，然后拌以醋等调料。切记不要用沙拉酱，否则弄巧成拙，甚至任何调味都不用都可以。
减肥吃法： 饭前每吃一口卷心菜，都必须仔细嚼咽三十下才咽下。
提示： 正餐前吃卷心菜，目的是利用纤维素来防止饭后的血糖上升，退走肠道老旧废物毒素。而且因为卷心菜质地比较坚硬，咀嚼较费力，可以刺激中枢神经，另进食正餐时容易有饱腹感觉，间接减少食量。不过还要特别注意，别以为餐前吃了卷心菜就天下无敌而大吃大喝。
