• 六种达人最爱经期减肥法 让你瘦到没朋友

  • 发表时间:2016-10-08 11:36 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 趴着,但别忘了呼吸

      趴着,但别忘了呼吸

      经期减肥法六、趴着,但别忘了呼吸

      如果妳就是个超级懒得动的女孩,那就利用在家看电视的休息时间,趁广告时做一些趴下动作,让身体彻底放松的同时也能帮自己的筋骨做一回大伸展。1、让整个人面部朝下,趴在地上 (如果地板太冰,记得铺一层毯子再趴下噢)。2、将妳的手臂和手肘环抱于下胸。3、利用手臂和脚趾头的力量,将身体往上抬高,停留数秒,再放下。

      以上就是小编为大家整理的经期减肥方法了!如果你也是正在减肥的mm的话,就快点get起来,不过小编要提醒大家,一定要在自己身体允许的条件下进行哦!

分享到:
  • 上一篇:颖儿胸前惊现肋骨 忽胖忽瘦真的好吗? 下一篇:躺着也能减肥?新奇减肥法早知道
  • 相关 减肥瘦身 资讯
    时尚潮流
    • 爱美
    • 健康
    • 服饰
    • 发型
    Copyrights © 2011 - 2015 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.