吃什么能热控减肥，这让很多懒MM们都很困惑，别担心，下面，小编与你分享6种不为人知的热控减肥食用品，这6种食用品不仅包含丰富的纤维素、营养，最重要的是吃了以后让你的肚子整晚不会有饥饿感。
1.洋蓟
一个含有8克纤维素，87个卡路里。
在国内不太常见的一种绿色蔬菜。这种蔬菜越是新鲜，包含的纤维素越多。
2.树莓
一杯红草莓汁里含有8克纤维素，64个卡路里。
这种水果对于预防癌症也有很很好的功效。
3.南瓜
一杯南瓜汁里含有7克纤维素，116个卡路里。
南瓜里有丰富的β-胡萝卜素。
4.布鲁塞尔芽菜
一杯芽菜汁还有6克纤维素，65个卡路里。
在国内不太常见的一种蔬菜。这种蔬菜比起大部分蔬菜含有更多的蛋白质。
5.奇异果
一杯奇异果汁里含有5克纤维素，110个卡路里。
奇异果含有丰富的维他命C。一个奇异果可以提供你一天所需的273%的维他命C。
6.雪梨
一个中杯的雪梨汁含有6克纤维素，103卡路里。
雪梨含有丰富的可溶性纤维，只有少量的胆固醇。
记住这6种食用品，赶紧尝试！饮食热控减肥好简单，边吃边瘦，让你轻松享瘦！
(责任编辑:Linda)
