• 夏季薄荷九种吃法快速减肥餐 一月瘦27斤

  • 发表时间:2015-12-06 16:05 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   夏季酷热难耐,而薄荷是非常好的清热圣品。不仅如此,薄荷还具有超强的减肥功力。

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    夏季薄荷九种吃法快速减肥餐 一月瘦27斤

    薄荷快速减肥食谱 夏季解暑轻松瘦

      瘦身薄荷优点全揭发

      1、缓解压力、抚平情绪

      薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

      2、清热利咽

      中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热、利咽的作用。

      3、抑制体毛

      土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。

      4、养颜美容

      从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

      5、燃烧脂肪

      所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

      夏季薄荷九种吃法快速减肥餐 一月瘦27斤

      薄荷蔬菜沙拉

      材料:薄荷叶20克,生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

      做法:

      薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优格酱汁即可。

      薄荷豆腐

      材料:鲜薄荷50克,豆腐2块,鲜葱3条。

      做法:

      取鲜薄荷50克,豆腐2块,鲜葱3条,加2碗水煎,煎至水减半,趁热食用。

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