想要肌肤好哪些美容需要养成哪些习惯呢

　　美容习惯三

美容习惯三

　　已被酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的体系，而牛奶补钙效果优于任何一种食品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以女人应每天保证一杯酸奶。

　　美容习惯四

　　一杯醋能够延缓血管硬化，切记每天三餐食醋。另外可以每天洗脸的时候在水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。