• 冬天上火了怎么办 来点去火去毒的食物吧

  • 发表时间:2016-11-21 11:22 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 冬季天气寒冷,所以人们喜欢吃些辛辣的食物。但由于冬季本就气候干燥,加上食物辛辣,这就导致很多人都容易上火。上火的滋味只有体验过才知道,各种牙痛和口腔溃疡把人折磨得苦不堪言。

    上火是一种很正常的现象,如果多吃以下这几种食物再配以清淡的饮食,上火症状很快就能好起来。那究竟哪些食物是可以去火的呢?接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

    冬天上火了怎么办 来点去火去毒的食物吧

    一、降火解毒的食物

    1. 酸梅汤

    酸梅汤是中国传统的消暑饮料。酸梅汤的主要成分乌梅里的柠檬酸帮助吸收维他命及酵素,还能预防疾病及消除疲劳。乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好。一般来说,乌梅具有止泻痢,止咳,安蛔,生津,止血,敛肺,涩肠等功效,常用于治疗肺虚久咳,久痢久泻,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛,胆道蛔虫症。

    禁忌:感冒发热,咳嗽多痰,胸膈痞闷等人群忌食乌梅,菌痢、肠炎初期的患者也需忌食乌梅。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后最好也不要吃。

    2. 龟苓膏

    有些白领整日忙于工作,尤其坐班族,缺乏运动,饮食上又疏于科学调理,一不小心就会出现口干心烦、便秘等症状,对于一些爱美的朋友们而言,最难过的还是会引发“面子问题”——痤疮。这一类人群比较适合吃龟苓膏,但一般一星期吃个二三盒就差不多了,不宜多吃。成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。

    食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。

    禁忌:正是因为龟苓膏有清热排毒的作用,所以偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,故孕妇和月经期女性也不宜多吃。

分享到:
  • 上一篇:花菜的营养价值有哪些 烹食花菜需要注意些什么 下一篇:老母鸡怎么做好吃 老母鸡怎样炖容易炖烂
  • 相关 健康饮食 资讯
    时尚潮流
    • 爱美
    • 健康
    • 服饰
    • 发型
    Copyrights © 2011 - 2020 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.