土豆不仅可以作为蔬菜主食，还可以用来做面膜哟，那么土豆面膜的主要作用和功效是什么呢?又该如何自制呢?跟着小编一起去看看吧!
土豆面膜功效和作用
土豆面膜功效和作用：
有常识的节食者才知道马铃薯是减肥时候的极佳选择，因为它不合脂肪，热量为220个卡路里，容易让人饱足， 而且营养成份很高：维他命c的含量有26mg，几乎是非吸烟者“每日建议摄取量]的一半。它并合有844mg的钾质，是香蕉含量的两倍之多”!
此外，自色马铃薯也是维他命B6和纤维质的极佳来源， 其他维他命B的含量也不少。
土豆
功效
1、维他命C好处多多，可预防癌症和心脏病，并增强免疫力。
2、钾质能帮助维持细胞内液体和电解质的平衡，并维持心脏功 能和血压的正常。
3、维他命B6可帮助增强免疫系统的功能。
4、纤维质可帮助通便正常并预防直肠和结肠癌。
马铃薯素来有"地下苹果"的美誉。美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个"家庭SPA"，它能够帮助减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。 用土豆护肤的方法很多， 做面膜就是其中最常见的一种。
