• 冬季多吃六食物 养出美丽容颜

  • 发表时间:2015-09-05 11:15 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   排毒养颜想必是每个女人都想做的事吧,那么女人应该如何护理自己的肌肤呢?日常生活中需要多吃哪些食物呢?想要了解保养技巧么?一起来看看吧!冬天来了,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。恰在此时,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,这种气候下极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,鼻塞、胃痛,皮肤干燥,便秘等一系列症状。其实,改善这些症状可常吃以下几样平常物,同时也能起到滋补、美容的作用。

    萝卜

      萝卜——消除积滞、化痰解热

      萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。

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